مؤمن
-
صحة
وجبات خفيفة و سعرات حرارية قليلة
في هذا المقال نلقي الضوء على مجموعة من الوجبات الخفيفة والتي تحتوي على اقل سعرات حرارية (calories) للأشخاص المهتمين باتباع…
أكمل القراءة » -
تنمية بشرية
ثلاثة أمور مهمّة من أجل اجتماع ناجح
من الطبيعي أن تتطلب طبيعة عملك اجتماع عمل من الحين للأخر، في كل عمل دائما مايتم عقد اجتماع بين أطراف…
أكمل القراءة » -
دنيا حواء
نصائح في تغذية الحامل والمرضعة في غاية الأهمية
إن الاهتمام بـ تغذية الحامل والمرضعة يحافظ على صحّتهنّ، ويعزّز من قدرة الجسم في التغلّب على المشاكل الصحّيّة المحتمل حدوثها. أمّا…
أكمل القراءة » -
صحة
نصائح في تغذية الطفل في مرحلة الرضاعة ومابعدها
تغذية الطفل مسؤولية تقع على عاتق كل أم ترغب برعاية مولودها الجديد، تغذية الطفل الرضيع مرحلة مهمة جدا في تكوين…
أكمل القراءة » -
صحة
التوت.. فوائد التوت وطرق مفيدة ورائعة لأكلِه
التوت فاكهة منتشرة جدًّا ولذيذة المذاق، ليس هذا فحسب بل هو مفيد جدًّا وغنيّ بالمواد والعناصر الطبيعيّة المهمّة، وقد أثبتت…
أكمل القراءة » -
تنمية بشرية
خمسة أمور ينبغي أن تتعلّمها من اي علاقة فاشلة
إذا كنت قد مررت بـ علاقة فاشلة , كخطوبة أو زواج أو ما شابه ذلك, فإنّ من المجدي أن تراجع الماضي…
أكمل القراءة » -
صحة
رجيم الخبز ، أفضل أنواع الخبز للرجيم
نقدم لكم في هذه المقالة المميزة افضل انواع الخبز للرجيم، والتي تعتبر أنواع رائعة لـ رجيم الخبز إذا كنت تحاول…
أكمل القراءة » -
تنمية بشرية
مابعد الخيانة.. سبعة طرق ذكيّة لتتخلّص من آثار الخيانة
الخيانة الزوجية ، خيانة الحبيب أو صديق العمر، أو حتى خيانة زميل عمل،، كل منا معرض لـ الخيانة في هذه…
أكمل القراءة » -
صحة
سحر رياضة المشي، تعرف على فوائد المشي في خسارة الوزن
يعدّ المشي من أكثر التمرينات الرياضيّة فعاليّة،المشي رياضة بلا شك و يمكن أن تمارسه في أيّ وقت وفي أيّ مكان…
أكمل القراءة » -
صحة
أسباب عظيمة لتتناول البطاطا الحلوة
بالإضافة إلى أنّ البطاطا الحلوة طعام لذيذ فإنّ فوائد البطاطا الحلوة كثيرة وعظيمة فعلاً، إذ هي غنيّة بالفيتامينات والمعادن. فإذا…
أكمل القراءة »
