هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة، حيث يعتبر فيتامين دال واحد من أهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة الهيكل العظمي والعضلي، وذلك لدوره الرئيسي على توازن الكالسيوم في الجسم وذلك من خلال زيادة كفاءة امتصاص الكالسيوم من الأمعاء الدقيقة، بالإضافة إلى تحسين امتصاص الفسفور أيضا، حيث يعتبر كل من الكالسيوم والفسفور عنصران مهمان في عملية تمعدن العظام التي تساهم في بناء عظام صلبة وقوية، ونظرا لأهمية الفيتامين في الجسم وأثره الكبير، فإن أعراض نقصه عند الأطفال تظهر على شكل كساح، بينما البالغين تظهر على شكل تلين العظام، ومن خلال ما يلي نتعرف على هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة .

معلومات هامة عن فيتامين D

يعتبر فيتامين د من عائلة هرمونات الستيرويدات، حيث يجب أن يمر بالعديد من التغيرات مرورا بكل من الكبد والكلية ليكن جاهز وظيفيا، ولعل من بين التغيرات التي تطرأ على فيتامين د ما يلي:

  1.  يمر الفيتامين في الكبد بعملية هيدروكسلة (Hydroxylation)
    • حيث ينتج عنها هيدروكسي الفيتامين hydroxyvitamin D25) D25).
  2. ومن تتحول الغالبية العظمى من فيتامين (د) إلى هذا المركب.
    • حيث أن تحديد هذه المادة في الدم يعكس حالة فيتامين (د) في الجسم.
  3. كما يمر الفيتامين بعملية هيدروكسلة إضافية في الكلى للحصول على ثنائي هيدروكسي الفيتامين Dihydroxyvitamine D 1,25) D 1,25).
    • الذي يعد المركب الفعال لفيتامين د في الجسم.

شاهد أيضا: هل الحاجز الأنفي يسبب الوفاة

أهم مصادر فيتامين د

يعتبر فيتامين د من أهم الفيتامينات الضرورية للعظام، فهي تساعد على بناء العظام ومنحه القوة، وهنالك العديد من المصادر التي تساعد في الحصول على فيتامين د، ومن خلال ما يلي نتعرف على مصادر فيتامين د ومنها:

  • الإنتاج الذاتي في الجلد تحت تأثير الإشعاع فوق البنفسجي
    •  إذ تتحول المادة الخام ديهيدروكوليستيرول 7 (7 – Dehydrocholesterol) إلى بعض المركبات الوسطية لتتحول في النهاية إلى فيتامين د.
  • بعض أنواع الأطعمة: حيث يتواجد فيتمين د في العديد من الأطعمة التي قد يكون مصدرها حيواني أو نباتي ومن بين الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ما يلي:
    • الكبد.
    • صفار البيض.
    • زيت السمك.
  • حيث يوصى باستهلاك 400 – 600 وحدة دولية من فيتامين د.
  • كما ويمكن توفير هذه الكمية أيضًا عن طريق التعرض للشمس.

شاهد أيضا: هل سكر الحمل يسبب وفاة الجنين

نَقص فَيتامين د

يعتبر نقص فيتامين د في الجسم من الحالات المرضية التي تصاحبها العديد من الأعراض، ومن هنا نتعرف على معلومات مختصرة عن نقص فيتامين د ومنها:

  • يعرف نقص فيتامين د على أنه انخفاض مستوى فيتامين دال في الدم عن المعدل الطبيعي.
  • مما يؤثر سلباً على الصحة العامة للشخص.
  • وبالتحديد على صحة العظام والعضلات.

حيث يعتمد بشكل أساسي لتحديد مستوى نقص الفيتامين بالدم على المركب 25-هيدروكسي- فيتامين د (بالإنجليزية: 25-Hydroxyvitamin D)، وهو أحد أشكال فيتامين د الرئيسية المتواجدة في الدم.

  • حيث يعتبر نقص فيتامين د من المشاكل الصحية العالمية.
  • فنجد قرابة 1 مليار شخص في العالم يعاني من نقص فيتامين د
  • بالإضافة إلى معاناة ما يقارب 50% من سكان العالم من عدم وجود كمية كافية من فيتامين دال في الجسم.

شاهد أيضا: هل انخفاض السكر يسبب الوفاة

هل نَقص فَيتامين د يسبب الوفاة

  • من الجدير بالذكر أن نقص فيتامين د لا يسبب موت بشكل مباشر.

وإن الوفاة المبكرة تحدث نتيجة التأثيرات التي تصاحب حدوث نقص الفيتامين د على الجسم، حيث أن فقدانه لفترات طويلة من الجسم يمكن أن تؤدي في النهاية للموت المبكر، على الرغم من أنه لا يعد سبب مباشر، ولكن قد بين الأطباء من خلال دراسته أن معظم الأشخاص الذين ماتوا في سن مبكرة كانوا يعانون من نقص فيتامين د في أجسادهم.

أعراض نقص فيتامين د

يعتبر نقص فيتامين د من الحالات المرضية التي يقصد بها نقصان مستوى فيتامين د في جسم الإنسان، ولعل السبب في فقدانه يعود لوجود العديد من العوامل، كما أن هنالك مجموعة من الأعراض التي تصاحب نقصان فيتامين د، ولابد عند وجودها مراجعة الطبيب لمحاولة حل المشكلة بعد التشخيص، ومن خلال ما يلي نتعرف على أعراض نقص فيتامين د ومنها:

  •  الإرهاق المزمن.
  •  كذلك الألم المزمن والمتواصل في أعضاء مختلفة من الجسم.
  •  أمراض المناعة الذاتية، مثل التصلب المتعدد ، والتهاب مفاصل.
  • أيضا هشاشة العظام
  • زيادة احتمالية الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم.

شاهد أيضا: هل ارتفاع الضغط يسبب وفاة

أسباب وعوامل خطر نقص فيتامين د

هنالك العديد من الأسباب التي تسبب نقص في فيتامين د، فيجدر بالذكر أن نقصان فيتامين د لا يأتي هكذا بشكل مفاجئ، وإنما يحدث الأمر تدريجي بناء على العديد من العوامل والأسباب، ومن خلال ما يلي نتعرف على أسباب نقصان فيتامين د ومنها:

  • الإصابة بسوء التغذية.
  • عدم التعرض الكافي لأشعة الشمس
  • القدرة المنخفضة على امتصاص فيتامين د في الأمعاء.
  • كذلك انخفاض كفاءة الإنتاج الذاتي لفيتامين د مع التقدم في العمر.
  • أيضا الإصابة أمراض الكبد.
  • الفشل الكلوي.
  • أيضا أمراض وراثية تؤثر على انتاج فيتامين د.

شاهد أيضا: هل تليف الكبد يسبب الوفاة

الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنَقص فَيتامين د

هنالك العديد من الأشخاص الذي يعتبر معدل إصابتهم بنقص فيتامين أكثر من غيرهم من الأشخاص، وذلك بناء على وجود خلل صحي جعل عرضتهم لهذا النوع من الأمراض أكثر من غيرهم، ومن خلال ما يلي نعرض لكم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د وهم:

  • كبار العمر.
  • الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
  • النساء المرضعات.
  • الأشخاص الذين يعيشون في مناطق باردة.
  • المصابون ببعض الأمراض،
    • مثل: التليف الكيسي (Cystic fibrosis).
    • وبعض الأمراض الالتهابية في الأمعاء (Crohn’s disease).

شاهد أيضا: هل ماء الرئة يسبب الوفاة

مدة علاج نقص فيتامين د

إن الهدف من علاج فيتامين د هو الوصول إلى مستوى فيتامين د الطبيعي في الدم، على أن يصبح أعلى من 30 نانوغرام/مللي، فتجد أنه من المحتمل الحصول على حبوب فيتامين د لرفع مستوياته

  • وذلك  لأنه من الصعب الحصول على كمية كافية من الفيتامين من النظام الغذائي فقط.
  • كما أن التعرض الزائد للشمس يمكن أن يسبب سرطان الجلد.

حيث تعتمد مدة علاج نقص فيتامين د على العديد من العوامل ومنها:

  • عمر الشخص.
  • ومدى انخفاض مستوى فيتامين (د) في الدم.
  • وكذلك الحالة الصحية لكل شخص .
  • أيضا المشاكل الصحية التي نتجت عن انخفاض مستوياته في معظم الأحيان.
  • وعادة ما تتراوح مدة العلاج من شهرين إلى ثلاثة شهور تقريباً.
  • وقد تزيد أو تقل تبعاً لتوصيات الطبيب.

تشخيص نقص فيتامين (د)

  • يتم تشخيص نقص فيتامين د من خلال إجراء فحص دم بحيث يساعد التعرف على مستوى الفيتامين في الدم.

شاهد أيضا: هل الروماتويد يسبب الوفاة

علاج نقص فيتامين د

من أجل تعويض النقص في فيتامين د، لابد من اتباع مجموعة من المقاط وهي علاج نقص فيتامين د وهي كما يلي:

  • التعرض إلى أشعة الشمس
    • وخاصة بين الساعة العاشرة صباحا والساعة الثالثة عصرا.
    • وذلك للحصول على معدل جيد من فيتامين د.
  • كما يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين د تحت إشراف طبي.
  • أيضا تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د ومنها:
    • الأسماك، صفار البيض، والبرتقال الذي يحتوي على نسبة عالية جدا من فيتامين د.
  • كما ويجب ممارسة الرياضة بشكل يومي.
    • وذلك لكونها تعزز فيتامين د بالجسم.
  • أيضا يجب الحفاظ على الوزن المثالي والتخلص من الوزن الزائد.
    • للحماية من السمنة التي تؤثر على معدل فيتامين د بالجسم.

الوقاية من نقص فيتامين (د)

يمكن اتباع مجموعة من الأمور التي تجنب الشخص الوصول إلى نقصان فيتامين د عن المعدل الطبيعي في الدم، أي من باب الوقاية من النقص وهي كما يلي:

  • الحرص على التعرض للشمس بكميات جيدة.
  • وتناول الأغذية التي تحتوي على كميات جيدة منه.

شاهد أيضا: هل سكر الحمل يسبب وفاة الجنين

وبهذا نكون قد توصلنا إلى ختام مقالتنا بعد التعرف على بعض المعلومات الخاصة بفيتامين د بالإضافة إلى التعرف على هل نقص فيتامين د يسبب الوفاة أم لا.