هل بيبسي دايت خالي من السكر، يمكن أن تكون الكثير من الكلمات خداعة وبالتحديد في عالم الأغذية، حيث يعتقد الكثير من الأشخاص بأن المشروبات الخالية من السكر تساهم بشكل كبير في تخفيف الوزن وهي مناسبة جداً لمرضى السكر ومناسبة أيضاً للمصابين بالسمنة، إلا أن الحقيقة مختلفة تماماً عما تُروجه الشركات من إعلانات خاصة بمنتجاتها وبالتحديد عند القول بأنها تستخدم للدايت، وهذا لأن الدايت من أكثر الكلمات المضللة للكثير من الحقائق، ولهذا نتبين هل بيبسي دايت خالي من السكر.
هل يحتوي بيبسي دايت على السكر
يعد مشروب البيبسي دايت من أكثر المشروبات الغازية تحقيقاً للشهرة، حيث انتشر هذا المشروب بشكل واسع منذ أن أطلقته شركة بيبسي، ويرجع السبب وراء انتشاره تبعاً لخلوه من السكر، وأيضاً تأثيره الصحي الكبير على جسم الإنسان، ولكن وعلى الرغم من كل هذه الأمور المُروج لها إلا أن هناك بعض المعلومات التي يتوجب معرفتها من قبل الأشخاص المهتمين بعدم ارتفاع السكر في جسمهم تبعاً للسمنة أو الاصابة بمرض السكري، وفي سياق هذا الحديث نتبين الكثير من المعلومات حول بيبسي دايت:
- يخلو مشروب بيبسي دايت من السكر بشكل تام.
- وأيضاً لا يتضمن هذا المشروب على السعرات الحرارية التي تعمل على زيادة الوزن.
- تم استبدال السكر في مشروب بيبسي دايت بمادة الاسبرتام.
- ومن المهم معرفته أن الكثير من العلماء أكدوا على خطورة مادة الاسبرتام.
- تسبب مادة الأسبرتام الكثير من التأثيرات الصحية الخطيرة ومن ضمن هذه التأثيرات:
- السرطان، الصداع، الاكتئاب، واضطراب نقص الانتباه، فرط الحركة، الدوخة، زيادة الوزن، عيوب خلقية، الذئبة، وكذلك مرض الزهايمر، وأيضاً التصلب المتعدد.
- لا تتواجد مادة الأسبرتام في بيبسي دايت فقط بل تتواجد في المشروبات التالية أيضاً:
- الآيس كريم الخالي من السكر.
- كذلك اللبان.
- وأيضاً عصير الفواكه منخفض السعرات الحرارية.
- الحلوى أو المخبوزات الخالية من السكر.
- كما تتواجد في الزبادي.
- أيضاً تتواجد في المشروبات الغازية الدايت.
- وكذلك مادة الجيلاتين.
- الشاي المثلج.
- خليط الكاكاو.
الفرق بين البيبسي الدايت والعادي
تتعدد الاختلافات بين البيبسي الدايت والبيبسي العادي، وهذه الاختلافات لا تنفي وجود تشابه بينهما، حيث أن كلاً منهما مكون من مادة أساسية والتي هي المياه الغازية، والتي يتم تصنيعها من اذابة ثاني أكسيد الكربون في الماء، وأيضاً يتم تعريضها لضغط عالي، وفيما يلي نتبين الفروقات بين البيبسي الدايت والعادي في المكونات التي تتواجد في كلاً منهما والاختلافات بينها:
| وجه المقارنة | بيبسي دايت | البيبسي العادي |
| كمية السكر | لا يشتمل البيبسي دايت على السكر ويتم استبدال السكر فيه بمادة الأسبرتام | يتضمن البيبسي العادي على ما يقارب التسعة ملاعق من السكر وكذلك يتضمن على نسبة عالية من الفركتوز |
| الكراميل المصنوع من السكر | يخلو بيبسي دايت من الكراميل المصنوع من السكر | تحتوي المشروبات الغازية على الكراميل والذي يتم تصنيعه من السكر المكرمل |
| انزيم الببسين | لا تتضمن مشروبات البيبسي دايت على انزيم الببسين | تتضمن المشروبات الغازية على انزيم الببسين تبعاً لوجود عصير الذرة |
| حمض الستريك | تضم مشروبات الدايت حمض الستريك | تحتوي هذه المشروبات على حمض الستريك الذي يعطيها حموضة |
| المواد الحافظة | يتواجد فيها مواد حافظة | تتضمن على مواد حافظة |
| الألوان الصناعية | تضم المشروبات الدايت على ألوان صناعية | تحتوي على الوان صناعية تكسبها لونها المميز |
| الكافيين والمنكهات الصناعية | يتواجد في هذه مشروبات الدايت كافيين ومنكهات صناعية | تضم هذه المشروبات نسبة من الكافيين والمنكهات |
هل البيبسي الدايت يرفع السكر
هناك الكثير من المعلومات المتعلقة بمشروب البيبسي دايت والتي يستوجب على الجميع معرفتها، ومن ضمن هذه المعلومات أن بيبسي دايت يمكن أن يرفع السكر في الجسم، كما أن الأشخاص الذين يشربون هذا المشروب معرضين للسمنة، وهذا تبعاً لمجموعة كبيرة من الدراسات، وأيضاً يمكن استهلاك كمية سعرات حرارية أكبر تبعاً لتناول بيبسي دايت على الرغم من خلوه من السعرات الحرارية، والسبب وراء هذا يرجع إلى:
- السبب وراء رفع البيبسي دايت للسكر يرجع لاحتوائه على السكر الصناعي الذي يخدع العقل بحلاوة طعمه.
- وبالتالي لا يستطيع العقل التمييز بين خلوه من السعرات أو تواجد السعرات فيه.
- أيضاً يرسل الدماغ اشارة للجهاز الهضمي ليبدأ بهضم السعرات الحرارية وهذا الأمر يصيب الإنسان بالجوع ويفتح شهيته.
هل البيبسي بدون سكر يزيد الوزن
يمكن الوصول للإجابة عن هذا السؤال تبعاً للدراسات الكثيرة المتعلقة بالمشروبات الغازية والتي حملت في مضمونها الكثير من التأكيدات على أن الأشخاص الذين يتناولون بيبسي دايت معرضين أكثر لزيادة الوزن مع مرور الوقت، وهذا الأمر يأتي تبعاً للمذاق الذي تتمتع به المشروبات الخالية من السكر والذي يأتي نظراً لاشتمالها على السكر الصناعي، وأيضاً يضفي عليها مذاقاً حلواً يجعل العقل ينخدع فيه وبالتالي يرسل العقل اشارات للجهاز الهضمي لكي يهضم السعرات التي يعتقد أنها موجودة في هذه المشروبات وهذا الأمر يولد زيادة في الشهية.
أفضل مشروب غازي لمرضى السكر
لا يمكن الجزم بأن هناك مشروب غازي مناسب لمرضى السكر، وهذا لأن المشروبات الغازية على اختلاف أنواعها تتضمن على محليات صناعية، وهذه المحليات تعمل على زيادة نسبة السكر في الجسم، وأيضاً يمكن أن تسبب الكثير من الأضرار لجسم الإنسان، ومن أفضل المشروبات التي يمكن لمرضى السكر تناولها ما يلي:
الماء
- حيث يعتبر الماء من أفضل المشروبات التي يمكن لمرضى السكر الاستمرار عليها.
- كذلك يساهم الماء في التخلص من نسبة الجلوكوز الزائدة في الجسم.
الحليب
- يعتبر الحليب من ضمن المشروبات المهمة لمرضى السكري.
- وهذا لكونه يقلل من نسبة السكر في الدم.
- وأيضاً يعمل على تقليل خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني.
العرقسوس
- يعد مشروب العرقسوس من المشروبات التي تقلل من مستوى السكر في الدم.
الشاي الأخضر
- يعتبر الشاي الأخضر من ضمن أهم المشروبات التي تساهم في تعزيز عملية الأيض.
- وأيضاً يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من الدرجة الثانية.
بيبسي دايت كم سعرة حرارية
لا يتضمن بيبسي دايت على سعرات حرارية، حيث أن الكمية التي تتواجد فيه من السعرات مقدرة بسعرة واحدة فقط، وهذه السعرة الحرارية تأتي تبعاً لاشتمال البيبسي على المياه الغازية وحمض الستريك الذي يعطيه المذاق الحامض الخاص به، كما أن وجود المنكهات الصناعية في هذا المشروب تعمل على تواجد سعرات حرارية فيه وأيضاً المواد المُحلية لها تأثيرها.
مكونات بيبسي دايت
يتكون البيبسي دايت من مجموعة مكونات أساسية وهذه المكونات يمكن من خلالها الحكم على هذا المشروب والحكم على صلاحيته للأغراض التي يتم استخدامه لأجلها، حيث ان الكثير من الأشخاص يستخدمون هذا المشروب من أجل تقليل وزنهم أو تفادي مخاطر مرض السكري وأيضاً التخلص من السمنة، ومن هذا المنحى نرفق مكونات بيبسي دايت:
- مياه غازية.
- لون كراميل.
- حامض الفوسفوريك مادة حمضية.
- حامض الستريك مادة حمضية.
- 135.3 مغ/لتر اسبرتام مادة محلية صناعية.
- 29.7 مغ/لتر اسيسلفام بوتاسيوم مادة محلية صناعية.
- سيترات الصوديوم مادة منظمة للحموضة.
- بنزوات الصوديوم مادة حافظة.
- 39.6 مغ كافيين.
- نكهة الكولا الطبيعية.
ما هي أضرار البيبسي دايت
على الرغم من عدم احتواء البيبسي دايت على السعرات الحرارية أو السكر الطبيعي إلا أنه يسبب الكثير من المخاطر وهذه المخاطر تأتي تبعاً لمادة الأسبرتام التي يتم استبدال السكر في مشروب بيبسي دايت بها، وهذه المخاطر تتمثل في التأثيرات الصحية السلبية التالية:
