تعاني عدد كبير من الزوجات من تجربة سفر الأزواج للخارج بحثاً عن العمل وتوفير حياة كريمة ومرهفة لأسرتهم، حيث تصبح الزوجة هي المسؤولة بشكل أكبر عن أولادها وتربيتهم وحل مشاكلهم وتقوم بدور الأب أيضاً، علاوة على ذلك معاناتها من غياب الزوج والذي يؤثر سلبياً على حالتها النفسية مسبباً لها المعاناة من التوتر والعصبية والضغط النفسي في كثير من الأوقات.
ولكي لا يتسبب سفر الزوج في حدوث فجوة بينك وبين زوجك، جمعنا لكِ عزيزتي الزوجة مجموعة من أهم نصائح عند سفر الزوج للعمل بالخارج.
أثار سفر الزوج للعمل بالخارج على المرأة
هناك الكثير من الآثار السلبية التي ترافق المرأة عند سفر زوجها إلى الخارج بقصد العمل وتلبية احتياجات أسرته وتوفير حياة كريمة لأبنائه، والتي من أبرزها:
- الجوع العاطفي التي تعاني منه الزوجة إثر غياب زوجها.
- الحرمان الجسدي ورغبتها في وجود زوجها إلى جانبها.
- الحرمان من عطف وحنان زوجها ومن حقوقها الزوجية.
- تسلل الشك والغيرة إلى قلبها كونه بعيد عنها.
- التفكير الدائم بالمشاعر المأساوية بأن زوجها لم يعد يشتاق إليها ولم يحبها طالما تحمل غيابه وبعده عنها.
- شعورها بالضغط النفسي الشديد مما يؤثر على طريقة تربيتها لأبنائها.
- معاناتها من التوتر والعصبية بسبب كثرة الضغوطات عليها والذي يؤثر سلباً على شخصيتها.
- زيادة انعزال المرأة ورغبتها في الوحدة والبعد عن التجمعات الأسرية بسبب خوفها من الاختلاط بالآخرين في غياب زوجها.
اقرأ أيضاً: أسباب إنشغال الزوج عن زوجته وكيفية التعامل معه
نصائح عند سفر الزوج للعمل بالخارج
ابتعاد الزوج عن زوجته ينتج عنه ضعف الصلة وزيادة الفجوة بينهما، وتشويش كبير في علاقتهما، لذلك احذري عزيزتي من الوصول إلى هذه المرحلة واعلمي أن زوجك يسافر للعمل بالخارج من أجلكِ أنتِ وأولادك، حتى يوفر لكم كل احتياجاتكم، إليكِ مجموعة من أهم نصائح عند سفر الزوج وعليكِ اتباعها للحفاظ على قوة علاقتك بزوجك، وعدم حدوث فجوة بينكما:
كوني مستعدة وتفهمي الوضع
يحتاج سفر الزوج إلى صبر ومرونة وتفهم كبير من الزوجة حتى تكون مستعدة لكل شيء، لأنه من المحتمل أن تسوء الأمور بينها وبين زوجها بسبب بعدهما عن بعض، وقد تطرأ بعض التغيرات في خطتهما، مثل الغاء زيارته لها بسبب عمله، لذلك كوني مستعدة ولا تتخذي الأمور على محمل شخصي، ولا تغضبي منه لصيانة العلاقة بينكما.
حافظي على شرارة الحب
ولكي تصل علاقتك بزوجك وهو مسافر إلى أعلى درجاتها من التفاهم والمودة، عليكِ بالحفاظ على شرارة الحب بينكما، من خلال تبادل الرسائل والأشعار الرومانسية، وإرسال باقات الزهور والورود عبر الهاتف خلال ساعات عمله، لكي يدرك الزوج أنك تفكرين به دائماً وتهون عليه آلام وتعب الغربة.
تواصلي معه باستمرار
إلى جانب التواصل الهاتفي مع الزوج وهو مسافر يمكنك استخدام بعض الوسائل والأساليب الاتصالية الأخرى التي تجعلك في تواصل دائم مع زوجك المسافر، مثل التحدث بالصوت والصورة عبر تطبيقات مختلفة على شبكات الإنترنت، مثل الماسنجر والواتس آب، أو Skype أو تواصلي معه من خلال إرسال الرسائل النصية أو التواصل عبر البريد الإلكتروني، وخصصي وقت كل يوم للتحدث مع زوجك ولا تقعي في فخ الانشغال عنه بسبب الواجبات التي تفرضها عليكِ الحياة اليومية.
شاركيه تفاصيل يومك
ومن أهم نصائح عند سفر الزوج التي تتبعها الزوجة لكي تهون هذه الفترة وتمر بسلام، مشاركة الزوجة زوجها كافة تفاصيل يومها، والتحدث معه باستمرار عن كل ما تمر به، وتتخذ رأيه في معظم الأمور لكي لا تشعر بالوحدة وأن زوجها إلى جانبها في أي وقت تحتاجه.
حاولي أن لا تزيد مدة السفر
يمكنك التحدث مع الزوج والتناقش معه حول عدم زيادة سفره لمدة طويلة، ولابد من الزيارات العائلية كل ستة أشهر على الأقل، فلا شيء يوازي إحساس الرجل أو المرأة عندما يكونان سويًّا.
اقرأ أيضاً: الخلافات الزوجية وعلاجها في الإسلام
نصائح ذهبية لتعزيز الحالة النفسية للزوجة عند سفر زوجها
كما يمكنك عزيزتي الزوجة الالتزام ببعض نصائح عند سفر الزوج للتعزيز من حالتك النفسية واكتساب القدرة على تحمل غياب الزوج ومواجهة الصعاب وأعباء الحياة في بعده، ومن أبرز تلك النصائح هي؛
- تبادلي الزيارات مع الأهل والأصدقاء ولا تتركي نفسك للوحدة والانعزال.
- ابتعدي عن الانطوائية واحرصي على الانفتاح حول العالم ولا تغلقي العالم على نفسك وعلى أبنائك.
- اعلمي أن الانطواء والانعزال والخوف من اختلاط الآخرين يعزز من توترك وزيادة سوء حالتك النفسية.
- احرصي على ممارسة الرياضة أنتِ وأطفالك للتخلص من المشاعر السلبية التي تتسلل إلى نفوسكم بسبب بعد الأب عنكم.
- حاولي أن تجدي دائرة دعم ممن تثقين بهم من الأقارب والأصدقاء.
- شجعي أطفالك على خلق علاقات وصداقات في أطر صحية حتى لا تؤثر عزلتهم وانطوائهم على مهارتهم الاجتماعية.
- تواصلي أنتِ وأطفالك مع مع الأب بشكل يومي حتى لا يتسبب بعده عنكم في إثارة الفجوة بينكم وضعف الصلة.
إقرأ أيضاً: أضرار غياب الزوج عن زوجته لفترة طويلة
وإلى هنا نكون انتهينا من مقالنا نصائح عند سفر الزوج للعمل بالخارج والتي على كل زوجة تعاني من تجربة سفر زوجها أن تتبعها، لكي تحافظ على مشاعر الود والحب والألفة بينها وبين زوجها المغترب، ولكي يصلا بعلاقتهما إلى أسمى درجاتها دون أن تتأثر بالبعد والسفر الذي يخلق فجوة كبيرة.
شـاهد أيضاً..