تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف، يعاني العديد من الأفراد من مشكلة الزيادة في الوزن، والتي تعتبر هي واحدة من المشاكل الشائعة على الرغم في الاختلاف بالأعمار، والتي لها العديد من المضاعفات المختلفة، بحيث أنها تؤثر على الصحة بالتأثير السلبي، وتسبب حدوث مشاكل عديدة، وبناء على ذلك يكون الحرص البحث عن تلك الطرق التي تساعد في علاج السمنة، والتخلص من الوزن الزائد، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف.

تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف

يعتبر الأناناس من أنواع الفواكه المفيدة جداً للجسم بشكل عام، فهو يتضمن على تلك العناصر الغذائية الهامة، ومن الممكن أن يتم استخدام عصير الأناناس من أجل التنحيف، وفي هذه السطور سوف نتعرف على تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف، والتي هي:

  • تقول أحد الفتيات أنها قامت استخدام عصير مكون من الأناناس والكيوي معاً.
  • وكانت تتناوله قبل كل وجبة بما يقارب خمس عشر دقيقة.
  • وقد ساهم هذا النظام الغذائي في الحصول على النتائج المذهلة، والتي تمكنت أن تنقص الوزن ما يقارب الخمس كيلو في أول أسبوع.
  • والأناناس يعتبر هو ست عشر نوع من الفيتامينات، والأملاح المعدنية في الجسم.
  • وهذا المزيج يساعد في تحسين الهضم، وذلك بسبب تضمنه على النسبة العالية من الألياف، والتي تذوب في الماء.
  • والتي تسبب الشعور بالشبع، ويقلل من كمية الطعام الذي يتم تناوله.

ما هي فوائد عصير الأناناس الصحية

كما ذكرنا أن الأناناس هو من أنواع الفواكه التي تتضمن على ما يقارب ست عشر نوع من المعادن، ومن الأمثلة عليها هي الحديد، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، وهذا يجعل له العديد من الفوائد المختلفة، وفي هذه السطور سوف نتعرف ما هي فوائد عصير الأناناس الصحية، وهي:

  • إن الأناناس يتضمن على أنواع عديدة من الفيتامينات الهامة لصحة الجسم، ومن الأمثلة عليها هي فيتامين A، B6، E و K.
  • علاوة على ذلك أنه يتضمن على إنزيم والذي يعرف باسم البروميلين Bromelain.
  • وهو الإنزيم مضاد للالتهابات، والذي يعمل أيضا في التخلص من السيلوليت، غني بالماء، وبناء على ذلك أنه يساهم في إزالة السموم من الجسم.
  • كذلك أنه يعتبر هو غني بالألياف الذائبة، والتي تعمل على امتصاص الماء بالمعدة، ومن بعد ذلك امتصاص أكبر قدر من الألياف، والمعادن من الغذاء.
  • وهذا الألياف تساعد في الشعور بالشبع، والتي تعتبر هامة بالنسبة للكثيرين.

شاهد أيضا: فوائد دبس التمر للشعر .. تجربتي مع دبس التمر للشعر

طريقة تحضير عصير الأناناس للتنحيف

حيث أن هذا العصير يعتبر هو من أنواع العصائر الطبيعية، والتي تعتبر هي مفيدة جداً للصحة بشكل عام، كما أنه يعتبر هو مفيدة للتنحيف بشكل خاص، وبناء على ذلك يبحث الكثيرون عن طريقة تحضير عصير الأناناس للتنحيف، وفي هذه السطور سوف نتعرف على هذه الطريقة، والتي هي:

المكوّنات:

  • حبة أناناس.
  • ثماني حبات من الكيوي.

الطريقة:

  • يتم تقشير الأناناس ومن بعد ذلك يتم تقطيعها إلى المكعبات.
  • من بعد ذلك يتم تقشير ثمار الكيوي، وأن يتم تقطيعها إلى المكعبات.
  • كذلك يتم وضع المكعبات لكل من الأناناس والكيوي في الخلاط الكهربائي.
  • ويتم خلطها معاً إلى أن يتم تجانسها.
  • ومن ثم يتم تصفية العصير من اللب، والذي يتم وضعه في الإناء الزجاجي، ويتم إدخاله إلى الثلاجة حتى أن يبرد.
  • بالإضافة إلى ذلك يتم تناول الكوب من العصير قبل كلّ وجبة.

شاهد أيضا: تجربتي مع عشبة ذيل الحصان للشعر فوائدها وكيفية استعمالها

رجيم الأناناس والكيوي في أسبوع

وهو الذي يتم الاعتماد عليه من أجل حرق الدهون، وهي من أنواع الرجيم التي يلجأ لها الكثير من الأفراد، وذلك كي يتم التخلص من الوزن الزائد، وفي هذه السطور نتعرف أكثر عن رجيم الأناناس والكيوي في أسبوع، وهو:

اليوم الأول والثاني:

  • الفطور: مقال تفاحه + قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بلا لبن أو سكر.
  • الغداء: تفاحتين.
  • العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

واليوم الثالث والرابع:

  • الفطور: مقال علبة زبادي +قهوة أو نسكافيه أو لاتيه من دون لبن أو سكر رجيم.
  • علاوة على ذلك الغذاء، والذي يكون علبة ونص زبادي.
  • العشاء: يكون هو عبارة عن عصير الأناناس، والكيوي.

اليوم الخامس والسادس:

  • الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه من دون لبن أو سكر (وممكن سكر ريجيم).
  • الغداء: يتم تناول الخس، والذي يكون بالعديد من الطرق.
  • العشاء: يتم تناول عصير الأناناس والكيوي.

اليوم السابع والثامن:

  • الفطور: قهوة أو نسكافيه أو لاتيه بلا لبن او سكر (وممكن سكر ريجيم).
  • الغداء: 2 صدر دجاج أو أن يتم تناول اللحم المسلوق، وأو المشوي دون جلد أو زيت.
  • العشاء: عصير الأناناس والكيوي.

شاهد أيضا: أفكار فطور للرجيم صحية ومفيدة وافضل جداول الرجيم

 وفي السطور السابقة قد تعرفنا على تجربتي مع عصير الاناناس للتنحيف، والذي حسب ما أكدت التجارب أنه هو مفيد جداً، والذي يساعد في أن يتم التخلص من الوزن الزائد في الجسم.