تجربتي مع رعشة اليدين وطرق علاجها، قد يصاب الكثير من الناس برعشة في اليدين، وتكون بشكل مفاجئ، فمن الممكن ان تكون هناك حالة عصبية قد تعرض إليها الشخص لذلك قد تحدث الرعشة، وقد سبب رعشة اليدين ناتج عن تعب أو اجهاد، وهناك الكثير من الناس يتعرضون لذلك يذكرون تجاربهم مع الرعشة، سنوضح بعض المعلومات المهمة عن ذلك، من ثم نتعرف على تجارب الأشخاص الذين يعانون من الرعشة، تجربتي مع رعشة اليدين.
تجربتي مع رعشة اليدين
نتيجة التعب والإجهاد قد يتعرض البعض لرعشة اليدين، ويكون ذلك بسبب حدوث اضطرابات في ألياف اليدين، فمن تجارب الناس حول ذلك كالتالي:
التجربة:
تتحدث احدى الفتيات حول معاناتها من رعشة اليدين، عندما تقوم بعمل شيء ما تصيبها، وبعد فترة قد تفاقمت مشكلتها عندما تشعر بالخجل والتوتر، وبدأت بالبحث والتحري لمعرفة الأسباب وطرق علاج الرعشة، وبعد ذلك قامت بإجراء بعض التحاليل لتأكد من سلامتها، وقد ذهبت إلى طبيب ووصف لها حبوب الاندرال مع البريميدون وتقول بان حالتها أصبحت جيدة وتنصح باستشارة طبيبة قبل تناول أي دواء.
علاج رعشة اليد عند التوتر
قد يصاب الشخص عند توتره برعشة في اليدين وتكون بشكل ملاحظ، يمكن للشخص ان يتجنب ذلك من خلال النصائح التي سنعرضها التي هي كالتالي:
- النوم لساعات كافية لراحة الجسم.
- اتباع نظام غذائي صحي وكامل يحتوي على البروتينات والفيتامينات.
- المحافظة على ممارسة اليوغا وتمارين النفس.
- او من خلال اتباع العلاج السلوكي المعرفي.
كيف اتخلص من ارتجاف اليدين
قد يكون سبب رعشة اليدين اما بسبب التوتر أو تناول الكافيين بكميات كبيرة، أو الإجهاد، مما قد تسبب ازعاج لشخص، يمكن التخلص من الرجفة من خلال تناول بعض العلاجات الذي تم وصفها:
- يمكن تناول بعض الأدوية مثل، بروبرانولول، وبريميدون.
- وحاصرات بيتا منها أتينولول، وميتوبرولول
- كما يمكن تناول أدوية مضادة للنوبات مثل، توبيراميت.
- أيضا يمكن تناول مضادات الاكتئاب مثل الفينلافاكسين.
- يمكن التخلص من رعشة اليدين من خلال تناول مثبطات الأنهيدراز الكربونية.
شاهد أيضا: تجربتي مع دواء دوجماتيل ودواعي استعماله
متى تكون الرعشة خطيرة
هناك بعض الأعراض ان ظهرت على الشخص في الرعشة، يتطلب ذلك زيارة الطبيب على الفور لمعرفة الأسباب الناجمة عن هذه الرعشة:
- الرعاش المجهول السبب غالبا ما يكون خطيرا وقد يكون شديدا لبعض الأشخاص.
- واذا كان الشخص في حالة راحة وإصابته الرعشة بشكل مفاجئ.
- اذا كانت يمشي ويقوم بمهام معين وأصابته.
- في حال كان الشخص ممدد ذراعيه.
شاهد أيضا: تجربتي مع دكتور هاني الناظر
هل رجفة اليدين طبيعية
قد تكون رعشة اليدين طبيعية وتسمى بالرعشة الفيزيولوجية، حيث تحدث مع الشخص في حالة التوتر والقلق، كما يحدث الرعاش نتيجة لتقلصات لا ارادية في العضلة وتسبب اهتزاز في اليدين، وهناك عدة أنواع للرعاش قد تصيب جسم الإنسان، كالرعاش الحركة ورعاش القصدي ورعاش الوضعة.
شاهد أيضا: تجربتي مع دواء تربتيزول وهل له أضرار
هل القهوة تسبب الرعشة
في حال أكثر الشخص من تناول الكافيين كالقهوة يبدأ لديه شعور بخفقان القلب، وتعرق في يديه كما يسبب خروج العضلات عن سيطرتها، كما يصاب أيضا برعشة في الجسم، لذلك لتجنب الرعشة يجب التقليل من تناول القهوة، فان تناولها بشكل كبير سببا شائعا لرعشة اليدين.
أسباب رعشة اليد عند الشباب
ان الإصابة برعشة في اليدين قد تسبب إعاقة لصاحبها عن إنجاز مهماته اليومية، لذلك من أهم الأسباب التي قد تسبب الرعشة عند الشباب كالتالي:
- تناول بعض الأدوية قد تكون سببا في الرعشة.
- الضغط النفسي والعصب احدى اهم المسببات للرعشة.
- عدم النوم بشكل كافي يريح الجسم مما يعمل ذلك على اضطرابات في الجهاز العصبي ويسبب رعشة.
- يعد التقدم بالعمر من أسباب الرعشة.
- وجود مشاكل في الغدة الدرقية، قد يكون هناك فرط في نشاطها.
- التعرض لتعب والإجهاد في الأعمال طوال اليوم، دون راحة.
تجربتي مع رعشة اليدين، وفي الختام لا يعتبر رعشة اليدين من الأمور الخطيرة التي تستدعي القلق والخوف، لذلك قدمنا إليكم تجربة إحدى الفتيات مع هذه المشكلة، ومن ثم ذكرنا بعض المعلومات المهمة حول هذا الموضوع.
مقالات قد تهمك: