أهم 10 علامات تدل على الإدمان على شرب القهوة وسبب الرغبة في شربها، تعد القهوة من أكثر مصادر الكافيين التي يتم استخدامها في المجتمعات العربية، ولكن هناك بعض المشروبات التي يكون فيها نسبة كبيرة من الكافيين أكثر مما نعتقد، حيث يكون الكافيين يعتبر محفز كبير للجهاز العصبي المركزي، حيث يكون يعطي شعور كبير بالطاقة والسعادة والشعور بالصحة الكبيرة، حيث هناك بعض الشخصيات التي تكون تمتلك حساسية كبيرة اتجاه الكافيين، على النقيض من الشخصيات التي تكون مدمنة بشكل كبير على القهوة، سنتعرف من خلال مقالنا على أهم 10 علامات تدل على الإدمان على شرب القهوة وسبب الرغبة في شربها.
أهم 10 علامات تدل على الإدمان على شرب القهوة
يحتفل جميه محبين القهوة في كل أنحاء العالم باليوم العالمي للقهوة، وهذا لتعبيرهم الكامل عن حبهم الكبير لها، حيث يمكن أن يصل عند البعض الى الإدمان، ولكن أغلب مدمني القهوة لا يعلمون الحقيقة الكاملة عن إدمانهم على القهوة، وهذا ما يؤدي الى الفرط في شرب القهوة أو الإصابة في بعض في بعض من أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم، وتكون أهم عشر علامات تدل على إدمان القهوة، كما يلي:
- عدم الشعور بالتركيز بدون شرب القهوة: هناك بعض الأشخاص لا يتمكنون من التركيز أو التحدث إلا عند شرب القهوة، ويعتبر إدمان.
- الصداع الشديد: عندما يشعر الشخص بالصداع عندما لا يسرب القهوة، يكون دليل على إدمان القهوة.
- شرب القهوة بشكل عشوائي: عندما يقوم الشخص بشرب القهوة دون أن يشعر، يكون حينها مدمن بشكل كبير.
- تكلفة شرب القهوة: عندما يجب الشخص أن تكلفة شراء القهوة عالية، يدل على أنه مدمن على القهوة.
- الرأي الشخصي في القهوة منزوعة الكافيين: لا يمكن لعشاق القهوة تقبل القهوة بدون الكافين، فلا يعتبروها قهوة.
- عدم الاقتناع بأي نوع غير القهوة: عندما يكون الشخص لا يعتاد على أي نوع غير القهوة، تكون مدمن بشكل كبير للقهوة.
- العصبية الشديدة: عندما يعاني الشخص من الصداع عند عدم شرب القهوة، يكون دليل على إدمان القهوة.
- شرب القهوة دون سكر: يكون شرب القهوة بدون سكر دليل صحيح على ان الشخص مدمن على القهوة.
- عدم الرغبة في زيارة الأصدقاء: يكون إدمان القهوة من أكثر الأمور التي تجعل الشخص يعاني من الاكتئاب الحاد وبالتالي عدم الاجتماع مع العائلة.
- عند عدم حب مذاق القهوة: عندما يكون بعض الأشخاص لا يحبون مذاق القهوة ولكن يمكون اعتياد فقط.
شاهد أيضاً: تجربتي مع الكركدية للتنحيف وفوائد عصير الكركديه عالم حواء
سبب الرغبة في شرب القهوة
يتوق العديد من الأشخاص شرب كوب من القهوة لعدد من العوامل المختلفة، حيث يكون يختلف التأثير الخاص عند كل شخص عن الآخر، حيث يكون هناك بعض من الأسباب التي تزيد من الرغبة الكبيرة في شرب القهوة، وهي كما يلي:
- الاعتياد: يكون أغلب الأشخاص يجعلون القهوة هي روتين يومي سواء عند الاستيقاظ أو عند وجبة الإفطار.
- التعامل مع الضغط النفسي: يكون هناك بعض الأشخاص يتعاملون مع القهوة كأنها أحد أسباب معالجة الحالة المزاجية.
- انخفاض في مستوى الحديد: يكون هناك العديد من الأعراض المرضية التي تسببها القهوة، فيجب تخفيفها عندما يكون الحديد في الدم منخفض.
- الأعراض الانسحابية في الكافيين: يكون هناك العديد من التبعيات السلبية للفرط في شرب القهوة.
- حيث يكون هناك صداع بشكل كبير فيكون الصداع متفاوت بدرجات كبيرة، فيتم البدء بالتقليل بشكل تدريجي.
- تأثير الجينات: يكون هناك تأثير كبير للكافيين على الجينات عند الإدمان على استخدام القهوة بشكل يومي.
شاهد أيضاً: ما هي طرق علاج الاكتئاب الشتوي وأهم أعراضه ومتى يبدأ اكتئاب الشتاء
كيف تؤثر القهوة على الجسم
تعتبر القهوة من أبرز المواد المنبهة فهي تحتوي الكثير من نسبة الكافيين، حيث يكون شرب القهوة يساعد بشكل كبير على إعاقة كل المستقبلات الخاصة بهرمون الأدينوسين، كذلك فهو يعمل على المساعدة في تنشيط الخلايا العصبية، كما أن القهوة تساعد بشكل كبير على رفع مستوى الهرمونات في الدم، ويكون من أهم الهرمونات التي يتم رفعها هي السيروتونين، والدوبامين، والأدرينالين.
يكون من الملاحظ أن يتم الحد من الرغبة في القهوة أو الإدمان من خلال بدء الامتناع بشكل تدريجي من شرب القهوة، وبعدها يتم هذا الأمر في بضع من الأيام المتتالية، فيكون هناك بعض من الأعراض الانسحابية التي تكون مؤثرة على الجسم، ومنها الحالة المزاجية السيئة، أو الصداع الكبير الذي يمكن للشخص أن يعاني منها.
شاهد أيضاً: أضرار شرب النسكافيه على الريق للبنات بكثرة وهل النسكافيه ينحف
أهم 10 علامات تدل على الإدمان على شرب القهوة وسبب الرغبة في شربها، يعاني الكثير من الأشخاص من العديد من الأعراض الانسحابية التي تكون عند الإقلاع عن شرب القهوة الذي يكون يصل لحد الإدمان بشكل كبير، فيكون هناك الصداع والتعب المستمر، كذلك العصبية الزائدة التي يعاني من الأشخاص.