أفضل حبوب فيتامين B12 وأسعارها

أفضل حبوب فيتامين B12 وأسعارها

أفضل حبوب فيتامين B12 وأسعارها، يهتم الكثير من الأشخاص بإجراء الفحوصات اللازمة للجسم بشكل دوري، وقد يتم اكتشاف نقص فيتامين بي 12 من خلال هذه الفحوصات المخبرية التي يتم إجراءها عن طريق الدم، وعند تشخيص النقص يتم وصف مكملات غذائية للمريض تحتوي على فيتامين بي 12، لذا نجد هناك عمليات بحث كبيرة حول أفضل أنواع الأقراص الدوائية المحتوية على الفيتامين وأسعارها.

ما هو فيتامين b12

هناك الكثير من الفيتامينات والعناصر المهمة التي يحتاج إليها الجسم بكميات محددة للقيام بوظائفه الحيوية، ومن بين هذه الفيتامينات فيتامين بي 12 الذي يدخل في تركيب هيموجلوبين الدم في خلايا الدم الحمراء، كما أنه من الفيتامينات التي لها دور مهم في القيام بالعديد من العمليات الحيوية الأساسية، ونقص فيتامين بي يؤدي إلى الكثير من المشاكل الصحية والتي تتمثل بالتعب العام والإرهاق، كما ويؤثر نقص فيتامين بي 12 على الأعصاب، وحسب الدراسات الحديثة فإنه يدخل في بناء الحمض النووي في جسم الإنسان، كما انه مسؤول عن إنتاج الطاقة، ويحافظ على الخلايا العصبية ويحميها من التلف،  كما أنه له دور مهم في تسهيل كل الوظائف العصبية والعمل على تسييرها بشكل كبير.

شاهد أيضاً: أهم فيتامينات وعناصر غذائية للمرأة بعد سن الثلاثين

ما هي أعراض نقص فيتامين b12

الكثير من الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ولا يتناولون طعام صحي متنوع يكون لديهم نقص في فيتامين بي 12، ويتم الكشف عن نسبة فيتامين بي 12من خلال إجراء تحاليل بالدم، وتظهر على الشخص الذي يعاني من نقص الفيتامين مجموعة من الأعراض والتي يمكن توضيحها بالآتي:

  • من أهم الأعراض المصاحبة لنقص فيتامين بي 12 الشعور بالإرهاق والتعب العام، كما يكون ذلك بشكل دائم ومستمر.
  • حدوث خلل في تركيز الشخص وفي قدراته العقلية والإدراكية، بحيث يصبح معرضاً للنسيان بشكل كبير وعد القدرة على الاستيعاب.
  • خمول دائم وكسل والرغبة في النوم لساعات طويلة.
  • وجود إمساك متكرر.
  • دوخة وقد تصل في بعض الأوقات لدرجة الإغماء.
  • صداع مستمر.
  • الشعور بالاكتئاب.
  • خلل في التوازن.
  • الشعور بصعوبة كبيرة في التركيز.
  • زيادة في ضربات القلب.
  • وفي حالة استمرار النقص في فيتامين بي 12 يؤدي ذلك إلى تغيير في الرؤية لدى الشخص، وقد يؤدي إلى ضعف في حاسة البصر، بالإضافة إلى تورم في اللسان وتغيير في لونه بحيث يصبح لونه أصفر أو أحمر داكن.

الكميات التي يحتاجها الجسم من فيتامين بي 12

كما ذكرنا أعلاه أن نقص فيتامين بي 12 يسبب في حدوث مشاكل عديدة بالجسم والآن في هذه الفقرة سنتعرف على النسبة التي يحتاجها الجسم من هذا الفيتامين، والجدير بالذكر أنه وبعد امتصاصه من قبل الأمعاء يتم تحويله إلى مجرى الدم بشكل مباشر ويتم توزيعه إلى باقي أجزاء الجسم، ونقص فيتامين بي 12 يسبب ما يعرف بالأنيميا الخبيثة، وحسب الأبحاث فإن الكمية اليومية التي يحتاجها الجسم تكون 2.4 ميكرو جرام، وذلك لدى الذكور والإناث الذين أعمارهم أكبر من 14 عاماً، والسيدات في فترة الحمل تحتاج إلى 206 ميكرو جرام، أما في فترة الرضاعة فتحتاج السيدة إلى  2.8 ميكروجرام بشكل يومي، وكل من الحامل والمرضع يجب أن تهتم بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين بي 12.

شاهد أيضاً: 4 فيتامينات أساسية لصحة الجهاز الهضمي

أفضل حبوب فيتامين B12 في السعودية

يوجد الكثير من أنواع حبوب فيتامين بي 12 في الصيدليات في المملكة، والجدير بالذكر أن الاختلاف يكون بين الشركات المصنعة، كما وتختلف اسعارها، ولكن في الغالب تكون بحدود 50 ريال سعودي، وفي الآتي أفضل حبوب فيتامين بي 12 في السعودية:

جاردن لايف

  • من أفضل حبوب فيتامين بي 12
  • ويتم تناوله مرة واحدة بعد الفطار بشكل يومي.
  • تحتوي الحبوب على 1000 ميكرو جرام من بي 12
  • يتم استخلاصه من الخضار والفواكه.

نيتشرز ميد:

  • مكمل غذائي طبيعي مستخلص من المواد الغذائية الطبيعية، خالي تماماً من الملونات أو المنكهات الصناعية.
  • هذا المنتج مناسب جداً للأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه فول الصويا.
  • ولكن في نفس الوقت غير مناسب للنباتيين لاحتوائه على الجيلاتين بنسب عالية.

امازون فيتامين ب12:

  • هذا النوع بنكهة التوت.
  • يحتوي على الكحول السكري، لذا فهو غير مناسب لمرضى السكر.
  • لديه بعض الآثار الجانبية.

فيروجلوبين

  • عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على فيتامين ب 12 بشكل رئيسي.
  • بالإضافة إلى أن المنتج يحتوي على كل من بي 1، بي 6.
  • هذا النوع من المكملات مهم جداً للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأعصاب.
  • المنتج يتكون من نحاس ويود وحديد أيضاً وحمض الفوليك.

أفضل أقراص فيتامين بي في مصر

  • حبوب ناتشورال فيتامين ب12:
    • هذه الاقراص بنكهة الفراولة.
    • تكون الأقراص بعيار 5000 ميكروجرام، ويتم تناول قرص واحد يومياً بعد وجبة الفطور.
    • هذه الحبوب سريعة الذوبانن لذا لا تواجه مشاكل في الامتصاص.
    • يمكن للمريض أن يتناولها دون الحاجة للماء.
    • مناسبة جداً للأشخاص الذي يعانون من حساسية الصويا أو حساسية اللاكتوز أو حساسية الفول السوداني.
  • جاردن اوف لايف:
    • من أهم المنتجات التي تحتوي على بي 12  وهي تناسب المرضى الذين يعانون من نقص في بي 12، أو مرضى السكري.
    • يوفر المنتج العديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم.
    • المنتج طبيعي يخلو من المواد الصناعية، حيث يتم استخلاصه من الخضروات والفواكه الطبيعية.
    • يعزز المنتج صحة الخلايا العصبية في الجسم.
    • يتم تناوله بشكل يومي حبة واحدة بعد الإفطار.
  • اقراص كوبال – COBAL TABLET:
    • من أهم الأدوية الغنية بفيتامين بي 12 والتي تعطي المريض الاحتياجات اللازمة من الفيتامين.
    • يعمل الدواء على تقوية العضلات وبناءها.
    • يقوي الذاكرة ويزيد من القدرة على التركيز.
    • يمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها للقيام بالأنشطة اليومية.
    • متوافر في الصيدليات بسعر 40 جنيه مصري.
  • حبوب Geriatric Pharmaton-6
    • هذا النوع من المكملات الغذائية يحتوي على العديدمن الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة.
    • يعالج المنتج الإرهاق والتعب العام والشعور بالكسل.
    • كما أنه يتم وصفه لمن يعانون من ضعف في الذاكرة وعدم القدرة على التركيز.
    • يمتلك المنتج قدرة كبيرة في معالجة مشاكل الأعصاب.
    • المنتج متوافر في كافة الصيدليات في مصر.
    • يعتبر رخيص التكلفة فهو يتوفر بسعر 13.32 جنيه مصري فقط.
  • حبوب Marvit-8
    • هذا النوع من الحبوب يكون على شكل جيلاتين رخو الملمس.
    • تحتوي هذه الفيتامينات على فيتامين  A، ويوجد به مادة السلينيوم ومضادات الأكسدة العلاجية الفعالة.
    • هذا النوع فعال جداً لمعالجة النقص في فيتامين بي 12.
    • أيضاً يعالج حالات التعب العام والإرهاق.
    • فعال لضعف الذاكرة.
    • يقوي الجهاز المناعي.
    • تحسين وظائف الكبد.
    • يساعد في الحفاظ على الأوعية الدموية بشكل صحي.
    • يزيد من صحة القلب وحيويته بشكل كبير.
  • حبوب Calcium D3F-5
  • مكمل غذائي غني جداً بفيتامين بي 12كما أنه يتكون من عناصر غذائية مهمة للجسم، حيث يستخدم وبشكل كبير في علاج نقص الكالسيوم.
  • يستخدم في علاج نقص فيتامين دال.
  • تقوية الأسنان، وبناء العضلات وتقوية العظام.
  • تقوية الأعصاب.
  • تقليل خطر الإصابة بالأمراض السرطانية، حيث يقي وبشكل أساسي من الإصابة بسرطان القولون، أو سرطان البروستاتا.

إلى هنا نختتم المقال الذي قدمنا لكم فيه أفضل حبوب فيتامين B12 وأسعارها، وضعنا لكم نبذة تعريفية عن فيتامين بي 12، كما وقدمنا لكم أعراض الإصابة بنقصه، وكذلك الكميات التي يحتاجها الجسم من الفيتامين، وأفضل أنواع حبوب بي 12 في كل من السعودية ومصر.